📚 В библиотеке «Мальвина» состоялась теплая и душевная встреча, посвященная самому ценному, что есть у человека — душевному равновесию и внутреннему спокойствию. Мероприятие было организовано Российским обществом «Знание» специально для представителей «серебряного» возраста — активистов проекта «Колымское долголетие» и членов регионального отделения Союза пенсионеров России. 🧓 🌟
♀️Спикером выступила Вероника Владимировна Арно — лектор Российского общества «Знание», кандидат технических наук, доцент Северо-Восточного государственного университета и практикующий психолог. Несмотря на технические заминки, лекция получилась очень лиричной и доступной. Это был не строгий академический монолог, а живой разговор о том, как сделать жизнь легче и радостнее, используя ресурсы собственного сознания.
📈 Вероника Владимировна подробно остановилась на вопросах, которые особенно волнуют людей старшего поколения: как наши повседневные мысли влияют на физическое самочувствие, почему так важно не копить в себе груз переживаний и старых обид, и, главное — как экологично и безопасно от них избавляться.
🧠Слушатели узнали о простых, но эффективных техниках самоанализа и элементах медитативных практик, которые помогают улучшить память, концентрацию и просто дарят хорошее настроение.
